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金桔的养生吃法有哪些?金桔这样吃最养生[多图]

发布时间:2019-10-09 15:55:44

金桔是生活中很常见的水果食物,其营养价值极高,而且具有很多的养生功效,适当吃金桔对健康带来的好处非常多,但是吃金桔也有许多禁忌要注意,如果吃金桔的方式不恰当,对健康也是非常不利的,因此需要掌握金桔的正确吃法哦。

1、金桔的养生吃法

金桔是深季水果,含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金桔除了当作水果吃以外,还可以制成养生食物。

1.金桔蜜酒

取金桔800克,蜂蜜20毫升,酒1800毫升。先洗净金桔,去皮分瓣,与蜂蜜同浸入酒中,2个月后过滤,取桔压汁与酒混匀即成。每次饮20毫升。此酒具有行气和胃止痛的作用,可治疗胃肠功能紊乱。

2.金桔汤

金桔3个,冰糖适量。用刀将金桔果皮刺破,挤出核,放水中加适量冰糖,以文火煮熟,吃金桔饮汤,l日3次。此汤具有理气化痰的功效,对于治疗咳嗽、气喘、痰多等病症有良好效果。

3.金桔饼

取鲜金桔2500克,白糖2000克,食盐106克,明矾50克。金桔洗净后,用小刀划破几道口,浸于用食盐、明矾配制的水溶液中过夜,次日捞出晾干,再用水浸泡片刻,挤出核捏扁,再用清水浸泡2次,每次2小时,使盐辣味尽去。

再选一合适容器,放一层金桔撒一层白糖,用糖量约500克;放置5日后倒入锅中,再加白糖500克,熬煮沸后改用文火,待金桔吸足糖汁便成,装入瓷罐备用。

金桔饼具有理气宽中,消食祛腐等作用。适宜于胸中郁闷,消化不良及口臭等病症,每次取5—6个嚼服之有良效。对大便下血者也有辅助治疗作用。

4.金桔干粉

将金桔洗净晾晒49天,焙干研粉备用。每次服6克,开水送服,l日2次,连续服完。此粉具有益肾止造的功效,对治疗小儿遗尿,具有不错的功效。

2、吃金桔的禁忌

1、喝牛奶前后一个小时不要吃金桔。因为牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固,不利于人体的消化和吸收,所以喝牛奶前后一个小时不要吃金桔。

2、吃了金桔以后就不要再吃糖或其它甜的东西,否则容易生痰。

3、如果喉咙发痒,生痰,就不要吃金桔,不然可能加重病情。

4、不要空腹吃金桔,否则胃部会不适。

相信大家看了上面的介绍后,对金桔的吃法有了更深的了解,这样吃金桔对健康带来的好处也会更多。而且不少吃法也是比较简单的,不过吃金桔的时候禁忌不能忽视,因为健康的饮食才是最重要的,所以上面介绍的禁忌事项也要牢记哦。

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